🥊🧘‍♀️🎵fitness kickboxing fplus
昨日は社会教育施設にてレッスンでした🥊✨

今回は ヨガkickboxing ＆ リズムkickboxing class を開催！

🧘‍♀️ ヨガkickboxing
ヨガの動きを取り入れながら、バランスや体幹をしっかり意識！
身体の軸を整えながら、キックボクシングにもつなげていきます😊

🥊 リズムkickboxing
音楽に合わせて、フットワーク・パンチ・キック！
最後はコンビネーションまで、リズムに乗って楽しく身体を動かしました🎶🔥


ヨガで身体を整え、リズムに乗って思いっきり動く！

キックボクシングを取り入れた、楽しい運動エクササイズです✨

運動不足解消・体力UP・ストレス発散にもおすすめ！

初めての方も大歓迎です😊
ぜひお気軽にご参加ください！