お疲れ様です！
水曜日20時からはレディースクラス🌸通称、「万花繚乱女子ーず」クラスです！昨日も楽しく激しくトレーニングしていきました😊
リズムに合わせてシャドーをしたり、fighterがミットを持つので、ミット打ちも行ったりしました！ミットも個人のレベルに合わせてゆっくり持ちます😌

連蹴りもして激しく動きました😊身体の使い方が分かってくると、蹴りも早く出せるようになります！激しく動く時もありますが、無理なく、自分のできるペースでOKです！！

21時からは、マス時間がスタート！パーリングやカットの基礎練習をしてからお互いにマスをしていきました🔥

強くしなやかにやわらかく動けるよう目標にしながら、「万花繚乱女子ーず」活動中です！
ご興味ある方、お待ちしております♪