最近は、朝晩は涼しく、半袖では肌寒い季節になってきました🍁みなさん、体調管理の方には気をつけて下さい😌

曲に合わせてキックボクシングをしたり

フィジカルトレーニングで腹筋を鍛えたり

対面シャドーなど🥊

いろいろなトレーニングで汗をかいていきました😆✨
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特に、運動後、汗をかいた後は身体が冷えやすいので、着替えや羽織れるものがあるとイイと思います😊

本日もトレーニングお疲れ様でした😌