最近は、女性の方でもマスをされる方が増えています😊
今日はマスを行った方のトレーニングの様子を紹介します♪

ウォーミングアップをしてからトレーニングスタートです！！

次に、パンチのみの対面シャドーです♪

最後は実際に、蹴りやパンチを当てて行いました😊
フィットネスの方は攻撃のみで、試合を目指す方はブロック練習にもなります😆

メンバー、お待ちしております😌