昨日の女子〜ず kickは！
ウォーミングアップも、兼ねてみんなでチベット体操をしてみました😊

全身を滑らかに動かしながらするので、終わる頃には内側から暑くなって効いてました🤸

またスキップからの膝蹴りやカット練習、リズムキックも行っていきました！

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ご興味ある方は、お待ちしております🌸