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金曜日

お疲れ様です!
金曜日の19:30〜20:00は、excitingfitness🏋️
キックボクシングに必要な体幹やバランス、スタミナ、反射など、鍛えていきます😊
30分でも充分なフィジカルトレーニングクラスとなってます!
21:00〜はyuru kickクラスです!今回は、ローキック、ミドルキック、ハイキックと行なっていきました🦵
基礎クラスなので、ただがむしゃらにやるのではなく、しっかりしたフォームでゆっくり行うと、基礎も身についてきます🥊



非会員様はexcitingfitnessにもご参加できます!会員様も目的別に楽しめます😊お気軽にお問い合わせ下さい!ご興味ある方、お待ちしております☆

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