お疲れ様です！
金曜日の19:30〜20:00は、excitingfitness🏋️
キックボクシングに必要な体幹やバランス、スタミナ、反射など、鍛えていきます😊
30分でも充分なフィジカルトレーニングクラスとなってます！
21:00〜はyuru kickクラスです！今回は、ローキック、ミドルキック、ハイキックと行なっていきました🦵
基礎クラスなので、ただがむしゃらにやるのではなく、しっかりしたフォームでゆっくり行うと、基礎も身についてきます🥊

非会員様はexcitingfitnessにもご参加できます！会員様も目的別に楽しめます😊お気軽にお問い合わせ下さい！ご興味ある方、お待ちしております☆