お疲れ様です！
水曜日の20:00〜はレディースクラスの日です！
20:00〜21:00は、女子ーずクラス🌸
昨日は、始めにストレッチを兼ねてヨガを行なっていきました！そのあと、パンチの基本、前蹴りやカットの基本を行いました😊
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今日したことを踏まえて、音楽に合わせてシャドーを行っていきました🥊好きな音楽に合わせるとテンションも上がりますね😊
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主に前半の女子ーずクラスは楽しくキックボクシングを行っています⭐︎
21:00〜は万花繚乱女子ーず！実践のマスを行っていきます😊コンビネーションをしなやかに出せるように、キックもしなやからに出せるように、練習していきます！！

ご興味ある方、お待ちしております⭐︎