お疲れ様です！
昨日のレディースクラスは、6名で前半は行っていきました😊
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しっかりパンチとミドルキックの基礎を行ってから、音楽に合わせてシャドー、そして、4連打も音楽に合わせて、今回は行っていきました🎵ミット打ちの様子も載せます！
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21:00からは基礎を踏まえて、実践編！マスを行っていきます🥊カット練やパーリングの基礎、受け返しまでした後、全部踏まえて、マスを行っていきました！
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キックボクシングは全身運動です😊実践になると、より運動量も上がります⭐︎

痩せたい、趣味を作りたいなど、始めるきっかけは人それぞれ！継続してやっていくうちに、キックボクシングの楽しみも分かってくるはずです😆

ご興味ある方、お待ちしております！