お疲れ様です！
昨日の20時は、女性クラス🌸フットワークを意識したトレーニングや、ミドルキックやひざ蹴りなどもしていきました😊

IMG_7317
IMG_7321
足だけでなく、全身を動かしてキックをすれば、しっかり身体も引き締まっていきます💪
IMG_7322

21時からは、マスもしていきました😊万花繚乱女子ーずの皆さん、上達中です🤗♪

最後はミット打ちもして終了しました👊
IMG_7331
ご興味ある方、お待ちしております！！