木曜日もfitnessクラス！
木曜日は19:00〜と21:00〜の2部制のクラスレッスンです😊
クラスレッスンの終盤は、physicalトレーニングを皆んなで気持ちひとつに行いました！

さて、physical以外にも、ラダートレーニングなど色んなものでキックボクシングの動きを培っていきます✨
IMG_6387
IMG_6388
それから、ミット打ちでパンチやキックを行っていきました😊
IMG_6395IMG_6396
いきなり上手にできることはないので、コンスタントに継続してトレーニングしていくと、きれいなキックやパンチが打てるようになります🥊プラス、姿勢や身体の変化も実感すると思います☆

ご興味ある方、お待ちしております✨
楽しく激しく元気よくキックボクシングをしていきましょう♪
IMG_6405IMG_6406
メンバー募集中です😊