今週の水曜日・木曜日のクラスレッスンは、体の使い方からスタートしました！！
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fitnessの方だと、ダイエット目的の方もいらっしゃいますが、ただ、パンチを打つキックをするだけでは、部分的にしか効きません！しっかり身体全部を使ってキックボクシングをすることで、初めて全身運動になります😊意識して、トレーニングしていきましょう♪
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水曜日に行ったフィジカルもキックボクシングに必要なトレーニングです😆
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木曜日は、実践に近い形でトレーニングもしていきました🥊😊
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サンドバッグだけでなく、ビックミットに打ち込んだり、いろんなトレーニングを行ってます🥊
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メンバー募集中です！ご興味ある方、お待ちしております🤗