お疲れ様です。
木曜日のクラスレッスンは、フィジカルからスタートしました😊
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フィジカルで体幹と股関節を使う感覚を入れながら、しっかりと皆さん動いていたので、下半身に効いてましたね😆
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フィジカルのあとは、基礎的なキックボクシングや、対人でのカット練習などしていきました😊
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ご興味ある方、お待ちしております😊