運動するには良い時期になってきました。
但し朝晩は寒暖差もあり、体調を崩しやすく
なります。運動後の着替えやストレッチを
忘れずに行って下さいね。

　さて今日のレッスンはステップ、シャドー
の基礎をしっかり行った後、ローやミドルの
カット練習、パンチを避けながらパンチで返す。
少し難しいレッスンでした。
最後はレガースを付けて、本日の内容を対人
で行いました。難しい内容だったのでフリー
レッスンで皆さん復習されてました。
“自ら考えて行動する”
大変良いことですね。(^^)

動画　1
動画　2