暑い日が続きます。ジムでは水分補給
忘れずにしましょう。

この時期、自分は汗が大量に出るので
体重はすぐ減るのですが…
冷たいアルコールを飲んでしまい
プラマイゼロですね。😅

皆様、ジムワーク中は集中して頑張って
ました。(^^)
動画1
動画2
動画3