2023.06.19ブログ 気温上昇 夏日、真夏日が多くなってきました。 ジムで激しく運動したあとは水分補給 とストレッチ、休息をして下さい。 m(_ _)m 梅雨の晴れ間や、梅雨明けの蒸し暑く なった時期にも熱中症は多く見られます。 この時期は身体がまだ暑さに慣れていない ため上手に汗をかくことができず放熱量が 低くなる為、体温をうまく調節できないからです。 熱中症や体調不良に注意して 楽しく!激しく!頑張りましょう。(^^) 動画1 動画2 動画3 SHAREシェアする ブログ一覧