本日のトレーニングの様子です😊

実践目的の方も楽しくトレーニングを行っています✨

ゲーム形式で楽しく！！負けた人はスクワットや腕立て伏せのペナルティ😎俄然、みなさんのやる気がでてますね🔥😆

続いては、技やステップの見直しなど、自分達で落とし込みながら、トレーニングをしていきました😊

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マスの様子も載せます🥊🦵
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最後はみんなで、ボディの打ち込み合いもして、鍛え合いました👊腹筋強化もですが、メンタル強化にもなりますね！！

みなさん、お疲れ様でした😌