1. 今夜は実践のメンバーが多数集まりました。
   セミパーソナルやスパーリングで実力を
   上げてきた精鋭の皆さんです。
   
   シャドーからの技術指導と追い込みミット
2. など充実した内容でした。
4. 最後は皆さん自ら考えて腹打ちのボディ強化
   を実施されました。

自ら考えて行動する。
ジムの方針を具現化してますね。(^o^)